Les flows sont des enchaînements plus longs que les routines qui ont l'avantage de proposer un grand nombre de postures. Cette durée plus importante permet notamment de s'offrir en fin de pratique une relaxation en Savasana. Les flows sont conçus selon des thématiques qui permettront de choisir les séances selon vos besoins ou vos envies. Si vos agendas ne vous permettent pas de vous consacrer à une heure de pratique sur la semaine, n'hésitez pas à réserver les flows pour le weekend !

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