Les routines sont des vidéos qui ont été réfléchies pour vous permettre de développer le matin ou le soir une pratique adaptée à vos contraintes de vie professionnelle et personnelle. Elles ont pour perspective de faciliter et d'encourager votre régularité en vous proposant des séances de 30 minutes maximum. Un catalogue thématique de routines est mis à votre disposition pour vous permettre de choisir votre séance en fonction de votre état d'esprit, de votre niveau d'énergie ou encore du type de journée qui vous attend ou que vous avez passée. Vous pouvez bien évidemment pratiquer la même routine plusieurs jours de suite. L'objectif est de vous donner envie de sortir votre tapis tous les jours, pour vous offrir une parenthèse de bien être au quotidien. 

Les vidéos sont uniquement accessibles sur abonnement.

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